Wie hilft uns das Enneagramm in Beziehungen?

Manche Begegnungen können das Blaue vom Himmel herunter holen und wir fühlen uns leicht und lebendig. Doch es gibt auch noch anderes. Beziehungen, wo alles festgefahren scheint und keiner mehr keinen versteht. Alles wirkliche Leben ist Begegnung, so drückte es bereits der Religionsphilosoph Martin Buber (1878 – 1965) aus. Erfahren Sie hier mehr über mögliche Hintergründe, Abgründe und Auswege in Beziehungen aller Art (z.B. Teamentwicklung, Paarbeziehungen, Freundschaften etc.) aus der Sicht des Enneagramms.

Alles Wirkliche im Leben ist echte Begegnung. Das Enneagramm unterstützt uns dabei, uns ganz zeigen zu können.

Wir alle leben von Beziehungen, sie machen uns glücklich. Oder auch unglücklich, wenn sie einfach nicht gelingen wollen. Da kann es sein, dass eine Beziehung ganz vielversprechend beginnt – es muss gar nicht einmal eine Partnerschaft sein. Vielleicht denkt man sogar, endlich versteht mich jemand. Doch nach und nach gerät das Ganze immer mehr in Schieflage, gekrönt von «Warum musst du denn immer …» und «Du verstehst das einfach nicht» – wir kennen es alle. Sei es von der einen oder anderen Seite.

Dies ist ein langer Prozess und geschieht beim Aufwachsen auf ganz natürliche Weise. Normalerweise. Jedoch nicht immer gleich gut. Bei Martin Buber beispielsweise schienen die ersten Jahre ziemlich belastet gewesen zu sein. Seine Eltern trennten sich, als er vier Jahre alt war. Seine Mutter gründete eine andere Familie und diese Trennung geschah ohne Abschied oder Erklärung seitens der Grosseltern, bei denen Buber von da an aufwuchs. Seine Mutter sah er nur ein einziges Mal wieder.

Da unsere Welt ist, wie sie ist, bekommen wir alle während unserer Entwicklung das eine oder andere ab.

Und so entwickeln wir unseren jeweiligen Beziehungsstil, der uns vor weiteren Verletzungen schützen soll – und es auch zuverlässig tut. In der Regel hört er erst wieder damit auf, wenn wir seine Taktik erkennen und das ablegen, was über das Ziel hinausschiesst.

So gibt es etwa Menschen, die mit Misstrauen reagieren, wenn ihnen jemand freundlich begegnet.

Kein Wunder, dass sie sich dann in ihrer Annahme bestätigt fühlen, dass den Menschen nicht zu trauen sei, wenn sich das Gegenüber logischerweise irritiert zeigt und mehr oder weniger stark zurückzieht.

Warum also nicht noch die eine oder andere Fähigkeit dazulernen? Zu der wir heute – im Gegensatz zu damals – durchaus imstand sind. Dabei kann die Kenntnis des Enneagramms eine grosse Hilfe sein.

Wie kann uns das Enneagramm in Beziehungen helfen?

Das Enneagramm als äusserst differenziertes Persönlichkeitsmodell charakterisiert als Basis drei Kompetenzbereiche, die jedem Menschen zur Verfügung stehen: das Kopfzentrum, das Herzzentrum und das Bauchzentrum. Alle von uns sind mit Kopf, Herz und Bauch unterwegs, jedoch in unterschiedlichem Ausmass. Und eine dieser Kompetenzen übernimmt jeweils den Lead. Es kann auch durchaus vorkommen, dass jemand kaum Kontakt zu einem der drei Zentren hat.

Menschen, die sich hauptsächlich auf ihren Kopf verlassen, suchen in grösserem Ausmass nach Orientierung, Sicherheit und Vertrauenswürdigkeit. Sie verhalten sich eher zurückhaltend und vorsichtig, die Themen Beziehung und Image kommen erst später ins Spiel. Über Fragen und Informationen verschaffen sie sich einen Überblick und können Sachverhalte gut zusammenfassen und Ruhe in eine Situation hineinbringen.

In Konfliktsituationen ziehen sich Kopfmenschen tendenziell in sich zurück.

Herzmenschen haben Freude an Menschen und sorgen sich um die Beziehung zu ihrem jeweiligen Gegenüber und darum, wie sie in den Augen anderer dastehen. Sie beschäftigen sich überdurchschnittlich mit ihrem Selbstwert, das bedeutet, die ganze Zeit. Ununterbrochen sind sie am Vergleichen und Bewerten und haben daher meist enormen Leistungsdruck. Ihre Anpassungsfähigkeit ist gross.

In Konfliktsituationen gehen Herzmenschen tendenziell auf ihr Gegenüber zu.

Bauchmenschen geht es stark um Klarheit und Struktur. Wer hat hier das Sagen? Bauchmenschen brauchen Autonomie und streben nach Gerechtigkeit und Harmonie. Rasch überblicken sie das Ganze einer Situation und sind davon überzeugt, dass sie mit ihrer Sichtweise richtig liegen. Ein gewisses Schwarz-Weiss-Denken ist nicht selten – richtig oder falsch. Viele Worte sind dazu selten nötig.

In Konfliktsituationen gehen Bauchmenschen tendenziell in Konfrontation.

Kopf-, Herz- und Bauchmenschen kommunizieren unterschiedlich

Nicht nur bei Konflikten, sondern generell drücken sich die drei unterschiedlichen Zentren durch unterschiedliche Kommunikationsstile aus, die sich stark unterscheiden können.

• Für Bauchmenschen reden Kopfmenschen zum Beispiel zu viel und sind zudem viel zu kompliziert!
• Kopfmenschen können sich von den Gefühlen der Herzmenschen überfordert fühlen
• Bauchmenschen hingegen können sich von den Gefühlen der Herzmenschen manipuliert fühlen
• Herzmenschen möchten immer erst sicher sein, dass die Beziehung stimmt
• Kopfmenschen können bei Bauchmenschen Ungeduld und Fluchtimpuls auslösen.
• Kopfmenschen wehren sich notfalls mit verbalen Scharfschüssen

Und so sind Missverständnisse und Konflikte so ziemlich vorprogrammiert, spätestens dann, wenn Unsicherheiten und Stress mit ins Spiel kommen.

Diese Analogie gilt selbstverständlich auch für Hündinnen, Kater und sämtliche anderen Individuen.

Wie gehen wir miteinander um? Was können wir anders machen?

Beziehungen können ganz schön anstrengend sein und uns teilweise vor Rätsel stellen oder überfordern. Das liegt daran, dass wir auf ganz unterschiedliche Arten unterwegs sind. Das Enneagramm beschreibt die verschiedenen unterschiedlichen Arten, in der Welt zu sein und unterstützt uns darin, uns selbst und andere besser zu verstehen. Dadurch bietet es enorme Möglichkeiten zur Persönlichkeitsentwicklung. Welche Intelligenz ist wohl bei Ihnen vorherrschend?

In jedem der drei oben beschriebenen Zentren steckt ganz viel ganz unterschiedliche Intelligenz, die wir uns zunutze machen können, egal, welches Zentrum wir bevorzugen. Kopf-, Herz- und Bauchintelligenz stehen jedem Menschen zur Verfügung und was unzureichend entwickelt ist, lässt sich wie ein Muskel trainieren. Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans noch dazu.

Eine gesunde Selbstakzeptanz ist dabei entscheidend wichtig. Ein guter Umgang mit sich selbst bewirkt automatisch einen guten Umgang mit anderen Menschen.

Coaching-Persoenlichkeitsentwicklung.ch, 26.1.2026