Das Enneagramm hilft, sich selbst besser zu verstehen
«Wie ticke ich?» Mit dieser Frage und auch diesem Ziel buchen meine Kunden oft ein Coaching.
- «Mein Herz geht immer voraus. Bis der Kopf sich meldet, dauert es immer eine Weile.»
- «Manchmal steht mir mein Perfektionismus grauenhaft im Weg.»
- «Wenn ich sagen kann, was ich denke, kann ich ein Stück loslassen.»
- «Ich bin eher introvertiert und brauche viel Zeit für mich.»
- «Ich brauche meine Freiheit und muss selbst bestimmen können!»
- «Ich lese ein Buch eigentlich nie fertig. Da warten noch viele andere auf mich und die möchte ich nicht verpassen.»
Viele Menschen möchten wissen, warum sie so denken und handeln wie sie denken und handeln. Und sei es nur darum, um gewisse Fettnäpfchen vermeiden zu können. Innere Saboteure können auch sehr kräfteraubend sein. Hier sollte man doch anders oder frühzeitig reagieren können. Manchmal möchten wir bestimmt alle unsere Partner, Kinder, Mitarbeitenden, Freunde und Nachbarn besser – oder überhaupt – verstehen.
Kurzum, wir möchten das soziale Miteinander und auch uns selbst besser wahrnehmen und gestalten können.
Statt Schubladisieren Menschenkenntnis fördern
Vielleicht haben Sie Vorbehalte gegenüber Persönlichkeitsmodellen wie dem Enneagramm. Solche Schubladisierungen sind Ihnen zuwider. Glücklicherweise bewirkt das Enneagramm genau das Gegenteil:
Menschen aus ihren eigenen Denk-Schubladen herausholen, indem es unsere Stärken, Schwächen und Perspektiven bzw. zusätzlichen Möglichkeiten aufzeigt.
Das Enneagramm hilft zuallererst, uns selbst wahrzunehmen und uns in der Gesellschaft aktiv einzubringen. Gleichzeitig fördert es unsere Menschenkenntnis, weitet unser Verständnis für uns selbst und für andere und schafft eine wohltuende Gleichwertigkeit.
Das Enneagramm kurz erklärt
«Enneagramm» stammt aus dem Griechischen und heisst ganz einfach Neuner-Bild. Auf der oben ersichtlichen Enneagramm-Grafik hat jedes Muster noch eine Bezeichnung. Diese hilft Ihnen, schon mal zu erahnen, was hinter der jeweiligen Persönlichkeit stecken könnte. Auch die Einteilung als Bauch-, Herz-, oder Kopfmensch lässt schon einiges vermuten, manches davon wird sich wahrscheinlich jedoch nicht bewahrheiten.
Jedes Persönlichkeitsmuster hat einen roten und einen grünen Pfeil. Was bedeutet das?
- Rot = Stressrichtung
- Grün = Entwicklungsrichtung
An meinem eigenen Mustertyp erklärt:
- Wenn ich als 7 in Stress komme, übernehme ich die negativen Seiten der 1. Bin also statt schnell und locker etwas langsamer unterwegs und werde perfektionistisch.
- Als entspannte 7 übernehme ich die positiven Seiten der 5. Mein Tempo drosselt sich und ich werde tiefgründiger. Vom Fokus auf alles und jedes hin zum Wesentlichen.
Sowohl von seiner Entwicklungs- wie von seiner Stressrichtung kann man etwas lernen.
Dieses Potenzial ist ein wichtiger Bestandteil eines Coachinggesprächs mit dem Enneagramm als Hilfsmittel.
Kopf-, Herz- und Bauch-Zentrum
Vielleicht finden Sie neun Muster etwas gar viel. Es hilft schon, wenn man sich als Kopf-, Herz- oder Bauchmensch erkennen kann.
- Kopfmenschen sind auf Orientierung und Sicherheit,
- Herzmenschen auf Beziehung und Anerkennung,
- Bauchmenschen auf Autonomie, und Respekt
fokussiert.
So wie unsere Bedürfnisse, unser Denken und unsere Sicht sind, so verhalten wir uns. Nach diesem Muster ordnen wir unser Leben, den privaten und beruflichen Alltag wie auch gesellschaftliche Ereignisse ein.
Zu wissen, welches Persönlichkeitsmuster einem wirklich entspricht, kann einem sofort ins Auge springen oder auch eine längere Suche bedeuten. Das ist nicht negativ. Suchen bedeutet Entwicklung und diese macht unser Leben spannend.
Die Festlegung auf ein bestimmtes Muster ist nicht zwingend notwendig, da die drei Zentren schon sehr aussagekräftig sind.
Letztendlich geht es immer darum, was wir aus unserem Wissen machen. Wie wir es in unseren Alltag umsetzen können.
Die Sache mit den sogenannten Flügeln
Im Enneagramm hat jedes Muster Nachbarn, sogenannte «Flügel». In meinem Fall (7) also die 6 und die 8. In diesen Flügeln sind Kompetenzen versteckt, derer wir uns oft nicht bewusst sind.
6er sind bekannt für ihr ausgeprägt vernetztes Denken und ihren hohen Sicherheitsanspruch. 8er sind Macher. Bauchmenschen. Sie handeln – oft bevor sie denken.
Dieses Wissen hilft mir als 7, zu verstehen, warum ich je nach Herausforderung wie denke und handle und welche Handlungsmöglichkeiten ich sonst noch hätte.
Wie hilft das Enneagramm uns im Alltag?
Hinsehen. Wahrnehmen. Wo gewünscht, Schritt für Schritt verändern:
Feedback eines Herzmenschen:
- «Habe es vorher nie wahrgenommen, wie jetzt mit dem Enneagramm-Coaching. Den Einfluss meiner Kindheit. Vor meinem Burnout habe ich viele Fragen einfach verdrängt.»
- «Ich habe einiges endlich angesprochen, mir erlaubt, mehr für mich zu machen und manchmal auch Dinge nicht perfekt gelöst.»
- «Geben um zu teilen ist für alle Seiten gut. Ist weniger anstrengend»
Feedback eines Bauchmenschen:
- «Ich habe mich mit dem Enneagramm auseinandergesetzt. Sinnsuche ist herausfordernd. Möchte mich aber auf eine andere Art kennenlernen.»
- «Das Coaching hat einige Baustellen aufgezeigt. Endlich. Zeit diese anzugehen.»
- «Das ist echt super. Ich spüre wie mein Herz aufgeht und eine Wärme da ist.»
Feedback eines Kopfmenschen:
- «Ich habe Ansätze, wie ich das jetzt ein bisschen anders angehen will.»
- «Ich lasse alles setzen. Arbeite an mir und lasse den andern ihre Wahrheit.»
- «Es ist ein sehr befreiendes Gefühl. Das Skeptische, das im Hinterkopf herumgeistert, ist kleiner geworden.»
Nachfolgend Beispiele, zu welchen Themen ein Enneagramm-Coaching helfen kann:
- Persönlichkeitsentwicklung
- Teamentwicklung
- Einzelcoaching
- Standortbestimmung
- Berufliche Selbstständigkeit
- Berufung finden
- Berufliche Neuorientierung
- Selbstreflexion
- Selbstwert steigern
- Lebensqualität steigern
- Sich selbst und andere besser verstehen
- Etc.
Was beinhaltet ein Enneagramm-Coaching?
- räber coaching & persönlichkeitsentwicklung offeriert Ihnen ein kostenloses Kennenlern-Gespräch von maximal 30 Minuten. Inhalt: Kennenlernen und kurze Darstellung Ihrer aktuellen Situation.
- Inklusive einen Test. Keine Angst, es geht nur darum, einige wenige Fragen zu beantworten. Das Resultat bildet eine erste Grundlage für die weiteren Coaching-Gespräche.
- Coaching-Gespräche mit genauer Zieldefinition und Vorgehen.
- Wie üblich bei räber coaching & persönlichkeitsentwicklung, müssen Sie kein Paket buchen. Sie bestimmen, wie oft Sie ein Coaching-Gespräch wünschen und auch in welchem Rhythmus (mindestens 14 Tage Abstand).
- Sie und ich begegnen uns mit Gleichwertigkeit.
- Ein Coachinggespräch dauert 90 Minuten und kostet Fr. 165.- pro Stunde (inkl. MWST sowie Vor- und Nachbearbeitung).