«Als wir unser Ziel aus den Augen verloren hatten, verdoppelten wir unsere Anstrengungen.» Immer mehr Leistung geht auf Dauer nicht auf. Entspannungsmassnahmen sind angesagt
Als wir unser Ziel aus den Augen verloren hatten, verdoppelten wir unsere Anstrengungen.
Mark Twain
Manchmal ist es doch genau so, wie Mark Twain es beschreibt. Wenn es nicht rund läuft, fallen wir in Aktionismus.
Es ist für uns Menschen immens wichtig, Handlungsmöglichkeiten zu haben. Wer nicht mehr handeln kann, fühlt sich ausgeliefert.
Wer sich ausgeliefert fühlt und aus diesem Zustand heraus handelt, vergeudet unter Umständen viel Energie.
Zielorientiertheit hingegen entlastet. Erst das Ziel und dann die Handlung.
Ziele definieren ist darum eine der wichtigsten Entspannungsmassnahmen für eine wirksame Stressbewältigung.
Weiterführende Lesetipp
Abgrenzen
«Schiffe sinken nicht wegen des Wassers um sie herum. Sie sinken wegen des Wassers, das in ihr Inneres kommt. Lass nicht alles, was um Dich herum passiert, in Dein Inneres vordringen und Dich runterziehen.» Abgrenzung schützt vor Untergang.
Wahrheit und Wirklichkeit und was dahinter steckt.
«Nimm meine Augen und schau!» hat sich einmal ein Kind ganz pragmatisch ausgedrückt. Will heissen, nimm auch mal meine Sichtweise ein! Jeder Mensch beurteilt eine Situation aus seinem Blickwinkel. Die Sichtweise des anderen einnehmen und uns damit auseinandersetzen: Nicht, um sie zu korrigieren, sondern um sie zu verstehen.
Eigenverantwortung wahrnehmen
Der Anstubser von letzter Woche, hier als Reminder.
«Die grösste Gefahr für unseren Planeten ist der Glaube, dass jemand anderes ihn rettet.» Als Menschen neigen wir dazu, Verantwortung zu delegieren
Leben heute gestalten
Meine Coaching-Angebote im Überblick.
- Persönlichkeitsentwicklung
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Ich freue mich auf deine weiteren «Anstubser», die sind echt gut und regen mich immer wieder mal an näher über das Thema nachzudenken ;)