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Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

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Den Gegner in unserem Kopf überwinden

Ertappen Sie sich manchmal auch dabei, vor einer Hausforderung nach allen möglichen Gründen zu suchen, um etwas nicht zu tun? Und im Nachhinein fragen Sie sich: Wie konnte ich nur so lange warten? Das Thema «Gegner im Kopf» in diesem Newsletter.

«Der Gegner im Kopf ist viel stärker, als der Gegner auf der anderen Seite.»

Timothy Gallwey

Timothy Gallwey ist ein amerikanischer Tennisspieler, der in den 1970er-Jahren das Buch «Tennis – Das innere Spiel» geschrieben hat. Gallwey wird allgemein als Gründer von Coaching angenommen.

Das innere Spiel: Da ist unser Kopf mit all seinem Denken und unseren subjektiv bewerteten Erfahrungen. «Dies und das habe ich schon erlebt und nicht geschafft.» Unsere Kultur und unser Denken prägen unsere Kommunikation, unser Handeln und unseren Weg.

Verändern können wir etwas, indem wir handeln. Im Kopf steuern wir vieles. Nicht den Sieg. Aber die Chancen und Möglichkeiten dazu. Siegen verlangt die Bereitschaft, einen Weg zu gehen. Vielleicht lässt sich die Herausforderung in machbare Etappen einteilen. Vielleicht schaffen wir sie (noch) nicht heute. Dafür später.

Weiterführender Blog zum Thema

Lernprozesse: Anwenden, reflektieren, anwenden

Lernprozesse: Mit der Übung zur Kompetenz

Lernprozesse: Mit der Übung zur Kompetenz Erinnern Sie sich noch an die praktischen Lektionen, um Autofahren zu lernen? An dieses seltsame Gefühl von Verantwortung und Macht? Macht, weil wir Gas geben und andere beeindrucken können? Verantwortung, weil uns bewusst wird, ohne rechtzeitiges Bremsen können Menschen zu Schaden kommen? Die ersten Fahrstunden – geprägt von Vorsicht. […]

Aus unserem Anstubser Archiv

«Ziele erreichen» (Newsletter vom 23.10.16)

Ziele haben Auswirkungen. Auf unser Handeln. Auf unsere Interessen. Auf unser Zeit- und Geld-Management. Auf unsere Beziehungen. Ziele geben unserem beschränkten Leben mehr Sinn. Sie geben uns das Gefühl, «etwas» erreichen und Spuren hinterlassen zu können. Zum ganzen Newsletter.

«Antworten finden» (Newsletter vom 16.10.16)

Wenn Kinder die Welt entdecken, fragen sie viel. Wenn neue Mitarbeiter eingestellt werden, fragen auch sie viel. Wenn ein Paar ein Kind erwartet, hat es viele Fragen. Wenn jemand schwer krank wird, öffnen sich ihm / ihr bisher nie dagewesene Fragen. Zum ganzen Newsletter.

«Über Grenzen gehen» (Newsletter vom 25.09.16)

Es lässt sich nicht leugnen, dass der Druck im Berufsleben stetig zunimmt. Berufs- und Privatleben verschmelzen immer mehr. Hier kann man sich abgrenzen oder über Grenzen gehen. Wie viel erträgt ein Mensch? Und wie lange? Wie viel Einsatz ist wirklich notwendig und wie viel Druck machen wir uns selbst? Zum ganzen Newsletter.

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«Möchte mich einfach einmal bedanken für die tollen «Anstubser» jede Woche. Gerade der gestrige Newsletter hat mich sehr bewegt! Bin gerade am «aufräumen» meines alten Lebens, nicht gerade einfach, aber zukunftsweisend.»

L. B.

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