Sich Lebensqualität erlauben

«Ich schlafe halt schneller», hat mir kürzlich jemand erklärt, der nur drei bis vier Stunden pro Nacht schläft. Diese Aussage zeigt, wie wir Menschen erfinderisch sind, wenn es darum geht, unser eigenes Handeln zu begründen.

Es sind unsere Ziele, die einen grossen Einfluss auf unser Lebenstempo nehmen. Ziele bestimmen unseren Lebensalltag.

Ich selbst habe jahrelang zu viele und zu hohe Ziele definiert und zu erreichen versucht. Ich wurde von Zielen getrieben. Es ging nur noch ums Erledigen und Abarbeiten. Mein erfinderischer Geist hat dies genossen, mein Körper weniger. So kam es, dass ich mich selbst kaum mehr spürte.

Vielleicht kennen Sie die Begriffe «Optimizer» (auch «Maximizer» genannt) und «Satisficer». Optimizer geben alles, um ein bestmögliches Resultat zu erzielen. Satisficer sind mit einer 80-Prozent-Lösung zufrieden.

Studien belegen, dass Optimizer tatsächlich mehr erreichen. Aber sie sind nie zufrieden und können dadurch ihren Erfolg gar nicht geniessen. 

Satisficer hingegen sind gemütlicher unterwegs. Und sie geniessen ihre 80 Prozent. Ebenfalls ihre dadurch ermöglichte Lebensqualität. 

Im Schritttempo unterwegs zu sein, ist wie ein Akzeptieren unserer menschlichen Grenzen. Vielleicht werden wir damit nicht unbedingt reich, dafür gewinnen wir wahrscheinlich an Lebensqualität. Und unser Körper und unsere Psyche danken es uns.