«Wenn du fliegen willst, musst du Dinge loslassen, die dich runterziehen.» Vorwärts kommen und Neues entdecken hat viel mit Loslassen zu tun. So einfach?
Wenn du fliegen willst, musst du Dinge loslassen, die dich runterziehen.
Toni Morrison, US-amerikanische Schriftstellerin, zählt zu den bedeutendsten Vertreterinnen der afroamerikanischen Literatur und erhielt 1993 als erste schwarze Autorin den Literaturnobelpreis.
Das mit dem Loslassen klingt immer so einfach, nicht wahr? Gewisse Dinge, Empfindungen und Denkweisen sind doch einfach in uns drin. Und wenn wir nicht aufpassen, flutsch … und schon ist es passiert.
Der Schaden ist angerichtet, oh je! Schuldgefühle helfen da auch niemandem weiter. So verzögert sich unser Wunsch nach Weiterentwicklung, nach Freiheit, nach Unbeschwertheit.
Die gute Nachricht ist: Wir haben tatsächlich Möglichkeiten, die helfen, loszulassen.
Mir selbst hilft vor allem eines: Tempo rausnehmen. Dadurch hat sich meine Wahrnehmung und damit mein Früherkennungsmechanismus bereits wesentlich verbessert. Auch während ich rede, gönne ich mir kleine Pausen, mehr Luft und mehr Raum für meine Gedanken und persönliche Reflexion.
Um abheben zu können, brauchen wir nicht unbedingt mehr Tempo. Es geht auch um das Abwerfen von unnötigem Ballast. Das können Verpflichtungen sein, die niemand übernehmen will («dann mache ich es halt» …), Aussagen unseres inneren Kritikers, der mal wieder kein gutes Haar an uns lässt oder Glaubenssätze, die uns das Leben schwer machen. Alles, wo unsere inneren Signale sich melden, darf überprüft werden.
Damit machen wir uns vielleicht mal unbeliebt. Doch Gegenwind ist etwas vom Wichtigsten, um abheben zu können.
Natürlich geht es nicht ums konstante Ausweichen, sondern ums Bündeln unserer beschränkten Kräfte. Bündeln und Fokussieren bedeutet, mehr Schubkraft zu haben für das Wesentliche.
Genau darum geht es. Um nichts anderes.
Weiterführende Lesetipps
Loslassen erlauben
«Wenn du dich immer auf das konzentrierst, was du zurückgelassen hast, wirst du niemals sehen, was vor dir liegt.» Loslassen und vorwärts gehen kann so befreiend sein! Weiterlesen auf coaching-persoenlichkeitsentwicklung.ch.
Loslassen lernen: 7 praktisch anwendbare Tipps
Wir alle tun uns schwer, Verletzungen loszulassen. Erfahrungen können und belasten oder wir klammern uns an Beziehungen. Zu gross ist die Angst, alleine zu sein. Auf Psychotipps.com führt Dr. Doris Wolf, Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin, 7 Tipps auf, wie Loslassen gelingen kann.
Weit weg?
Der Anstubser von letzter Woche, hier als Reminder.
«Die Kraft, Schönheit in den einfachsten Dingen zu finden, macht das Zuhause glücklich und das Leben liebenswert.» Immer mehr? Immer Meer? Ferien: Weit weg reisen, um wieder zu uns zu finden? Es geht auch anders.
Leben heute gestalten
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Ihnen danke ich herzlichst für Ihre Geduld und Zeit, die Sie aufbrachten, um mich durch die stürmische See zu lotsen. Die Treffen bei Ihnen haben mir immer geholfen, mich wieder auf die richtige Spur gebracht und Möglichkeiten aufgezeigt. Vielen Dank.