«Deine Aufgabe ist es nicht, deine Gedanken zu bekämpfen, sondern sie zu beobachten.» Am Ursprung angesetzt haben wir den grössten Einfluss auf unsere Handlungen.
Deine Aufgabe ist es nicht, deine Gedanken zu bekämpfen, sondern sie zu beobachten.
Swami Muktananda, 1908-1982, Yogameister
Wie viele Gedanken hat ein Mensch durchschnittlich pro Tag? Im Web wird die Zahl auf 60’000 bis 80’000 geschätzt. Eine unvorstellbare Menge! Etwa 5 Prozent davon sollen neu sein. Der Rest ist Wiederholung. Es sind eingeprägte Muster.
Nehmen wir diese Gedanken wahr? Wohl kaum alle. Es kann sogar sein, dass wir unsere Gedanken als die reale Welt erleben. Unser Gehirn kennt eben keine Grenzen. Das kann ziemlich schwierig werden, weil uns genau diese Gedanken im Handeln beeinflussen.
Wer mit hohem Tempo unterwegs ist, hat kaum Zeit, innezuhalten und genau hinzuhören. Da braucht es manchmal ein gewisses Limit. Wie beim Autofahren. Tempo 50 innerorts. Langsamer fahren hilft, wesentlich mehr wahrzunehmen: Chancen, Gefahren, Augenblicke, Ermutigendes u.a. In unserem Innen- und Aussenleben.
Weiterführende Lesetipps
Das grosse Buch der guten Gedanken
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Gedanken, die Ballaststoffe der Psyche
Ballaststoffe sind wichtig. Sie sättigen nicht nur unseren Hunger, sie halten auch unsere Verdauung in Schwung. Sie sind wichtig für unseren Körper. Wie das Öl bei Fahrzeugen. Eine gute Sache also. Und wie verhält es sich bei den Ballaststoffen der Psyche? Weiterlesen auf Coaching-Persoenlichkeitsentwicklung.ch.
Vom Mut, unperfekt zu handeln
Der Anstubser von letzter Woche, hier als Reminder.
«Wer versucht, sich immer alle Türen offen zu halten, wird sein Leben auf dem Flur verbringen.» Entscheidungen mögen noch so schwierig sein, sie können uns auch enorm entlasten.
Leben heute gestalten
Meine Coaching-Angebote im Überblick.
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Ich freue mich auf deine weiteren «Anstubser», die sind echt gut und regen mich immer wieder mal an näher über das Thema nachzudenken ;)