«Diese Website verwendet Cookies, um die Nutzerfreundlichkeit zu verbessern. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie dem zu. (Akzeptieren - Zu unserer Datenschutzerklärung.)»

Räber
Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

Online

  • Newsletter
  • Themenblog

Kontakt

  • Angebot
  • Arbeitsweise
  • Andreas Räber

Gedanken, die Ballaststoffe der Psyche

Ballaststoffe sind wichtig. Sie sättigen nicht nur unseren Hunger, sie halten auch unsere Verdauung in Schwung. Sie sind wichtig für unseren Körper. Wie das Öl bei Fahrzeugen. Eine gute Sache also. Und wie verhält es sich bei den Ballaststoffen der Psyche? Das Thema in diesem Newsletter.

«Es wird immer gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht»

Hermann Hesse

Manchmal gehe ich auf dem Nachhauseweg vom Büro noch kurz bei der Bäckerei vorbei. Dort kaufe ich ein Vollkornbrot. Ballaststoffe sind mir wichtig. Dieses Brot trage ich zu Fuss nach Hause. Auf den ersten Blick keine besondere Herausforderung. Und doch. Je länger ich dieses Brot trage, desto schwerer erscheint es mir.

Vieles, das wir herumtragen, sieht man nicht. Man spürt es nur. Es ist, wie mein Vollkornbrot, auch «nahrhaft». Nur anders. Diese «Ballaststoffe» sind Herausforderungen, Verpflichtungen, Stress, Sorgen. Auch sie können schwerer und schwerer werden, je länger ich sie mit herumtrage. Wenn sie im Übermass vorhanden sind, können sie sich für Körper und Psyche wie eine angezogene Handbremse anfühlen. Und sie haben einen grossen Einfluss auf Lebensqualität und Beziehungen!

Wir unterschätzen manchmal, was in einem Menschen alles abgehen kann. Dort wo Unordnung herrscht, räumen wir in der Regel auf. Bei den Gedanken braucht es oft etwas mehr Überwindung. Vielleicht weil wir unsere Gefühle falsch einstufen? Weil es peinlich sein könnte? Gedanken gehören zu unserem Menschsein. Wir dürfen sie haben. Wenn sie jedoch anfangen, uns zu «haben», braucht es  ein sich-bewusst-Werden mithilfe eines Coaches.

Weiterführender Blog zum Thema

Die Gedanken sind frei. Aber machen sie uns auch frei?

Gedanken können bremsen und fördern

Unsere Gedanken: Sie können uns bremsen oder enorme Kräfte freisesetzen. Gedanken. Manchmal bin ich echt froh, dass niemand meine Gedanken lesen kann. Da sammelt sich einiges an, wenn der Tag lang ist. Rund 70 % davon seien negativ, habe ich in meiner Coachingausbildung gehört. Das ist viel. Das meiste davon sind wir uns gar nicht […]

Angebote

Leben heute gestalten

Meine Coaching-Angebote im Überblick.

- Persönlichkeitsentwicklung
- Standortbestimmung
- Berufung finden
- sich beruflich selbstständig machen
- 50+ mit Perspektiven

Coachings per Telefon oder Skype sind möglich.

Ich freue mich auf deine weiteren «Anstubser», die sind echt gut und regen mich immer wieder mal an näher über das Thema nachzudenken ;)

B.T.

Newsletter abonnieren

Tragen Sie sich ein um den Newsletter zu erhalten.

Schweizer Natur in Bildern

Newsletter Archiv

25. März 2023
Vom Mut, unperfekt zu handeln
18. März 2023
Aktionismus
11. März 2023
Wachstum wahrnehmen und wertschätzen
4. März 2023
Das Leben wertvoll machen
25. Februar 2023
Hilfsbereitschaft
mehr anzeigen
Coaching Angebote
  • Persönlichkeitsentwicklung: Hinsehen. Entdecken. Wagen.
  • Standortbestimmung für Beruf oder Fragen zur Lebensgestaltung
  • Beruflich selbstständig werden
  • 50+ mit Perspektiven
  • Coaching Starter – das Kennenlern-Paket
  • Berufung finden und leben
Coaching im Fokus
  • Das erste Coachinggespräch
  • Was macht einen Coach aus?
  • Ablauf eines Gespräches
  • Ihr Beitrag
  • Kosten
  • Wirksamkeit von Coaching
  • GPI® Persönlichkeitstest
  • Ombudsstelle

räber coaching & persönlichkeitsentwicklung
Chatzetöbeli 5
8345 Adetswil (Hinweis: Coachinggespräche finden an der Guyer-Zeller-Strasse 6, direkt beim Bahnhof, in Wetzikon statt.)

043 500 47 58
kontakt@coaching-persoenlichkeitsentwicklung.ch
Kontaktangaben

©2017 räber coaching & persönlichkeitsentwicklung Impressum Datenschutzerklärung webdesign by mediawerk