«Fliessendes Wasser fault nicht, die Türangeln rosten nicht; das kommt von der Bewegung.» Manchmal sind wir ganz schön festgefahren. Da hilft äussere und in der Folge innere Bewegung.
«Fliessendes Wasser fault nicht, die Türangeln rosten nicht; das kommt von der Bewegung.»
Lü Bu We, chinesischer Kaufmann, Politiker und Philosoph
Im alten Buch «Die Wiederentdeckung des Menschen» von Dr. H. C. Link wird von einem Mann berichtet, der zu Dr. Link in die Sprechstunde geht und dem Psychologen erklärt, dass er sich das Leben nehmen wolle. Link weiss, wenn er seinem Patienten dies auszureden versucht, verschlimmert er die Sache nur. Stattdessen gibt er ihm einen überraschenden Rat.
«Wenn Sie sich sowieso umbringen, dann könnten Sie es wenigstens auf eine spektakuläre Weise tun. Laufen Sie um den Block, bis Sie tot zusammenbrechen.»
Der Mann versucht dies mehrmals und fühlt sich anschliessend jedes Mal wohler. Am dritten Tag ist er so müde, dass er schläft wie ein Stein. Später wird er Mitglied eines Sportvereins und aktiver Sportler. Bald fühlt er sich so gut, dass er am liebsten ewig leben würde. (Quelle: Buch «Sorge dich nicht, lebe!» Dale Carnegie)
Bewegung hält Körper und Geist gesund und fördert die Lebensfreude.
Weiterführende Tipps
Dem Leben etwas geben: «Ich bringe die Leute in Bewegung»
Eines Morgens aber entschloss er sich, das Leben nochmals zu packen und sich künftig jeden Tag zu fragen, was er dem Leben geben könne – und nicht umgekehrt. (Coaching-Persoenlichkeitsentwicklung.ch)
Wie steht es um Ihre guten Vorsätze? Und wie ein Fitnesstrainer helfen kann
Haben Sie sich vorgenommen, mehr Sport zu treiben, abzunehmen, gesünder zu essen? Es ist nicht ganz einfach, mit alten Gepflogenheiten zu brechen. Besser ist die schrittweise Konzentration auf Neues. (Ausbildung-Tipps.ch)
Von der Bereitschaft, Erfahrungen zu machen
Sie haben den letzten Anstubser verpasst? Hier ist er nochmals.
Von der Bereitschaft, Erfahrungen zu machen.
«Die Weisheit eines Menschen misst man nicht nach seinen Erfahrungen, sondern nach seiner Fähigkeit, Erfahrungen zu machen.» Warum die Bereitschaft zu handeln Gold wert ist. (Coaching-Persoenlichkeitsentwicklung.ch)
Ich freue mich jeweils auf den Anstubser und lese ihn mit Interesse. Für einen Elternabend im Kindergarten konnte ich einen Teil von einem Newsletter einsetzen. Manchmal begleiten mich Anstubsergedanken auch durch die Woche und geben mir eine neue Sicht. Danke!