«Diese Website verwendet Cookies, um die Nutzerfreundlichkeit zu verbessern. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie dem zu. (Akzeptieren - Zu unserer Datenschutzerklärung.)»

Online

  • Newsletter
  • Themenblog

Kontakt

  • Angebot
  • Coaching-Impulse
  • Das Enneagramm
  • Arbeitsweise
  • Andreas Räber

Langsamer sein und geniessen

«Mach langsam. Geniess deine Welt.» Was würde passieren, wenn wir mit weniger Tempo unterwegs wären und so unser Leben mehr geniessen könnten? Wäre wohl weniger mehr?

Mach langsam. Geniess deine Welt.

Christopher McDougall, Journalist und Autor, arbeitete als Kriegsberichterstatter in Ruanda und Angola

Diesem wohltuenden Zitat bin ich im Buch «Das Glück ist grau» begegnet. Es erzählt die Geschichte des Autors und seiner Familie, die einen unglaublich verwahrlosten Esel «adoptieren». Mit Hilfe von Freunden und Nachbarn sorgen sie dafür, dass er richtiggehend auflebt und sie mit ihm an einem Eselrennen teilnehmen können.

McCougall und seine Familie leben in Pennsylvania USA, in einer Gegend weit abseits, die in erster Linie von Amischen bewohnt ist. Diese täuferisch-protestantische Glaubensgemeinschaft ist weltweit bekannt für ihren einfachen Lebensstil. Von ihnen stammt unser Zitat.

Viele von uns rennen den ganzen Tag hin und her und strampeln sich ab, um Zeit zu sparen. Die Amischen betrachten Geschwindigkeit mit Skepsis.

Bevor sie eine neue Technologie akzeptieren, prüfen sie, ob sie das Leben tatsächlich besser macht – oder nur ein bisschen schneller.

Sie lehnen Dinge nicht automatisch ab.

Stattdessen debattiert jeder Amischen-Destrikt für sich darüber, ob eine Neuerung ihnen helfen wird, Geduld, Selbstkontrolle und Empathie zu üben.

Wenn nicht, sei es vermutlich besser, sie zu meiden.

Geduld, Selbstkontrolle und Empathie – das sind wichtige Werte für eine hohe Lebensqualität!

McDougall stellt obige Einstellung sehr infrage. Bis er begreift, dass die Amischen keine Cops, Fäuste oder Therapeuten brauchen, um Konflikte zu lösen. Als einen Grund sieht er, dass sie – im Gegensatz zu modernen Menschen – ihre Kooperationen mit Tieren wie Eseln und Pferden nicht aufgegeben haben. Denn der Umgang mit diesen braucht Geduld und viel Empathie.

Ob es unbedingt eine solche – doch etwas seltsam anmutende – Lebenshaltung sein muss, um das Leben geniessen zu können? Wahrscheinlich nicht. Der Ansatz, die Idee jedoch, dürfen wir als wertvollen Impuls verstehen.

Uns fragen, ob uns Schnelligkeit und Stress wirklich mehr Lebensqualität bescheren oder ob «langsamer» sich vielleicht doch mehr lohnen würde, als wir uns vorstellen können.

Weitere Artikel und Impuls zum Thema Leben gestalten

Fussabdrücke hinterlassen Spuren

Coachingimpuls: Bewusster Leben - zu fuss gehen

«Nur wo du zu Fuss warst, bist du auch wirklich gewesen.» In einer ausgefüllten und schnelllebigen Zeit müssen wir fokussierter arbeiten. Moderne und immer besser werdende Technologie unterstützt uns. Und doch fehlt uns dabei oft etwas. Artikel auf Coaching-Persoenlichkeitsentwicklung.ch.

Sich Lebensqualität erlauben

Coachingimpuls, Thema Lebensqualität. Wer langsam geht, kommt auch zum Ziel.

«Wer langsam geht, kommt auch zum Ziel.» Über Selbstsabotage im Kopf und warum Umdenken lohnend sein kann. Artikel auf Coaching-Persoenlichkeitsentwicklung.ch.

Wohlstand neu definieren

Wohlstand neu definieren

«Lieber etwas weniger Wohlstand, aber dafür etwas länger.» Bei Diskussionen oder politischen Abstimmungen wird Wohlstand gerne als Argument für oder gegen etwas eingesetzt. Schliesslich wollen wir gut leben! Da lohnt es sich, genauer hinzusehen. Artikel auf Coaching-Persoenlichkeitsentwicklung.ch.

Umdenken: Weg mit dem Asphalt – hin zu mehr Lebensqualität

Radiobeitrag Weg mit dem Asphalt - hin zu mehr Lebensqualität auf SRF.ch

Pro Sekunde wird in der Schweiz ein Quadratmeter Boden versiegelt. In etlichen Regionen halten ökologisch motivierte Menschen dagegen – und brechen Asphalt auf. Für mehr Biodiversität und ein verträglicheres Stadtklima. Ganzer Artikel/Radiobeitrag auf SRF.ch.

Zeitfresser entlarven

Zeitfresser entlarven. Stress reduzieren. Mehr Selbstführsorge leben. Das ist möglich!

Der Anstubser von letzter Woche, hier als Reminder.

«Je mehr die Menschen versuchten, Zeit zu sparen, desto weniger hatten sie.» Zeit sparen und doch immer weniger haben? Das erinnert doch … an unseren Alltag! Wie legen wir da unsere Zeit wohl am besten an?

Angebote

Leben heute gestalten

Meine Coaching-Angebote im Überblick.

- Persönlichkeitsentwicklung
- Standortbestimmung
- Berufung finden
- sich beruflich selbstständig machen
- 50+ mit Perspektiven

Coachings per Telefon oder Skype sind möglich.

Möchte mich bedanken für den Anstubser der Woche und die tollen Lesetipps, die Sie mir regelmässig zustellen. Konnte schon viel gelesenes in meinem tägliches Leben einsetzen und davon auch profitieren. Freue mich weiterhin von Ihnen zu lesen zu dürfen.

R. S.

Newsletter abonnieren

Tragen Sie sich ein um den Newsletter zu erhalten.

Schweizer Natur in Bildern

Newsletter Archiv

14. März 2026
Langsamer sein und geniessen
6. März 2026
Zeitfresser entlarven
28. Februar 2026
Von fehlerhaft zu fehlerkraft
21. Februar 2026
Sinnvolle Leistungsbeurteilung
14. Februar 2026
Brennen oder verbrennen?
mehr anzeigen
Coaching Angebote
  • Persönlichkeitsentwicklung: Hinsehen. Entdecken. Wagen.
  • Das Enneagramm
  • Coaching für eine berufliche Standortbestimmung
  • Beruflich selbstständig werden
  • 50+ mit Perspektiven
  • Coaching Starter – das Kennenlern-Paket
  • Berufung finden und leben
Coaching im Fokus
  • Das erste Coachinggespräch
  • Was macht einen Coach aus?
  • Ablauf eines Gespräches
  • Ihr Beitrag
  • Kosten
  • Wirksamkeit von Coaching
  • GPI® Persönlichkeitstest
  • Ombudsstelle

räber coaching & persönlichkeitsentwicklung
Am Aabach 14
8344 Bäretswil (Hinweis: Coachinggespräche finden in den Räumlichkeiten von ERF Medien, an der Witzbergstrasse 23, in Pfäffikon ZH, statt)

Termine gerne per Mail anfragen.
kontakt@coaching-persoenlichkeitsentwicklung.ch
Kontaktangaben

©2017 räber coaching & persönlichkeitsentwicklung Impressum Datenschutzerklärung webdesign by mediawerk