«Nicht nur das, was man von anderen Menschen bekommt, schafft Bindung, sondern ebenso und manchmal umso mehr das, was man sich ersehnt, aber nicht bekommen hat.» Negative Bindungen ins rechte Licht rücken.
Nicht nur das, was man von anderen Menschen bekommt, schafft Bindung, sondern ebenso und manchmal umso mehr das, was man sich ersehnt, aber nicht bekommen hat.
Klaus Mücke (Dipl.-Psych., Psychotherapeut/Supervisor)
Da ist eine Erwartung an einen Mitmenschen. Vielleicht unausgesprochen. Doch sie ist da und wird je länger je mehr zum Massstab und damit zum Energiefresser. Solche Abhängigkeiten entstehen oft im Stillen und in kleinen Schritten.
Was still und heimlich wächst, muss zuerst erkannt werden. Manchmal haben wir das Gefühl, gebremst zu werden. Es stimmt etwas nicht und wir können es nicht einordnen. Unsere hektische Informationsgesellschaft bietet uns genügend Möglichkeiten, uns abzulenken. So wächst das belastende «Unkraut» weiter und beeinflusst unsere Lebensqualität.
Bewusstes Wahrnehmen ist ein erster Schritt. Vielleicht lässt sich bereits mit einer veränderten Sichtweise oder einer leichten Denkkorrektur aus einer negativen Bindung eine positive schaffen. Vielleicht ist eine Trennung angesagt. Oder die Bindung bleibt, wir lernen damit umzugehen und wachsen daran.
Weiterführende Lesetipps
Abgrenzen
«Schiffe sinken nicht wegen des Wassers um sie herum. Sie sinken wegen des Wassers, das in ihr Inneres kommt. Lass nicht alles, was um Dich herum passiert, in Dein Inneres vordringen und Dich runterziehen.» Abgrenzung schützt vor Untergang.
Wertschätzung: Sich (und anderen) einen Wert geben
«All das mag ich und ganz doll mich». Sich selbst zu mögen ist die Basis für belebende und gleichwertige Beziehungen und damit für ein erfülltes Leben.
Chancen verschenken, Perspektiven säen
Der Anstubser von letzter Woche, hier als Reminder.
«Es ist mir gleichgültig, ob einer aus Sing Sing kommt oder von Harvard. Ich suche Menschen, nicht Biografien.» Glücklich und dankbar sind all die Menschen, die immer wieder neue Chancen bekommen.
Leben heute gestalten
Meine Coaching-Angebote im Überblick.
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«Möchte mich einfach einmal bedanken für die tollen «Anstubser» jede Woche. Gerade der gestrige Newsletter hat mich sehr bewegt! Bin gerade am «aufräumen» meines alten Lebens, nicht gerade einfach, aber zukunftsweisend.»