Langsamer, tiefer, ehrlicher: Wie realistische Ziele uns zu uns selbst führen

Ich gehöre zu den chronischen Optimisten. Das heisst … wohl eher gehörte. Früher sah ich in jeder Herausforderung Potenzial für neue Möglichkeiten. «Geht nicht gibts nicht!», «Es gibt für alles eine Lösung!» so zwei meiner unreflektierten Sichtweisen, die sich, vor allem für mich, gut anfühlten.

So sieht man das, wenn man dazu neigt, alles ins Positive zu drehen. Grundsätzlich ist das eine grosse Chance mit viel positiver Energie, die die Resilienz fördert.

Doch lässt sich alles übertreiben. Und so gab es für mich fast keine Stopp-Schilder oder Geschwindigkeitsbegrenzungen.

In der Folge habe ich den Zugang zu mir selbst, zu meinen Gefühlen und auch zu meinen Mitmenschen verloren.

Erst als ich mich intensiv mit meiner Persönlichkeit und meinen Denk- und Handlungsweisen auseinandergesetzt habe, hat sich mir mehr Tiefe geöffnet. «Ich habe keine Probleme» war einer meiner vielen Sätze, und das mag damals – wohl dank meiner Oberflächlichkeit – durchaus so gewesen sein. Für mich. Für mein soziales Umfeld allerdings nicht immer.

Wenn wir uns reflektieren und uns auch mit den Gefühlen und Meinungen von anderen auseinandersetzen, entdecken wir unsere blinden Flecken.

Echtes Leben vollzieht sich nicht in Höchstgeschwindigkeit oder an der Oberfläche.

Und so wurde ich langsamer. Meine Messlatte für Leistung ist nicht mehr die Quantität, sondern die Qualität. Überraschender Weise habe ich nicht den Eindruck, dass ich weniger leiste, sondern viel mehr das Gefühl, zu leben. Mich und andere wirklich wahrzunehmen.

Es gibt für mich auch nicht mehr «für alle Probleme eine Lösung». Aber immer einen nächsten Schritt. Das fühlt sich entspannter an. Machbarer. Und vor allem respektiert es menschliche Grenzen.

Meine eigenen und die meiner Mitmenschen.

© coaching-persoenlichkeitsentwicklung.ch – 26.5.2026