Wir alle sind Teil eines sozialen Umfeldes. Innerhalb der Familie, am Arbeitsplatz oder innerhalb unseres Freundes- und Bekanntenkreises. Wir geben und nehmen. Bauen auf und werden aufgebaut. Verletzen und werden verletzt.
Schwierig sind unausgesprochene Erwartungen oder wenn bewusst oder unbewusst Macht ausgeübt wird. Besonders schwierig wird es, wenn Menschen, die einem sehr wichtig sind, sich so verhalten. Sich jemandem entgegenzustellen, den man nicht kennt und wo man auch nichts zu verlieren hat, ist einfacher.
«Kein Mensch war ohne Grund in deinem Leben. Der eine war ein Geschenk, der andere eine Lektion.»
Aus Spruch-des-Tages.org.
Wenn in einer Beziehung eine gewisse Abhängigkeit besteht, kann gegenseitige Offenheit zur grossen Herausforderung werden. Besonders, wenn uns, wie im obigen Zitat beschrieben, «Lektionen» begegnen.
Wie kann ich meine Meinung und meine Gefühle äussern, ohne in Gefahr zu kommen, in Zukunft ausgegrenzt oder nicht mehr beachtet zu werden?
Am besten ist es, sofort, offen und fair zu kommunizieren. Mit Kommunizieren ist nicht Angriff und Verteidigung gemeint, sondern Ehrlichkeit und Empathie und Respekt. Ich-Botschaften. In den meisten Fällen erntet man Erleichterung über die Offenheit und den Mut, etwas anzusprechen.
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«Der letzte Beweis von Grösse liegt darin, Kritik ohne Groll zu ertragen.» Es geht darum, wie wir mit Kritik umgehen, ob sie Macht über uns hat oder uns wertvolle Impulse liefert.
Persönlichkeitsentwicklung: Anders denken, anders handeln
Wir alle möchten unseren Lebens- und Berufsalltag gestalten. Wir wollen Einfluss nehmen auf Ziele und Massnahmen. Wir möchten neue Handlungsmöglichkeiten entdecken und einsetzen. Doch manchmal fühlen wir uns, als würden wir gelebt, anstatt selbst zu leben, als wären wir ausgeliefert. Wo ansetzen? Andere verändern? Schwierig! Sich selbst verändern? Schwierig! Wohlwollende Selbstreflexion hilft, sich selbst weiterzuentwickeln und einen gesunden Umgang mit sich und dem sozialen Umfeld zu finden.
Wertedefinition: Wie viel Wert geben wir uns selbst? Eine Spurensuche.
Der Lebenslauf spricht eine deutliche Sprache. Wir haben viel investiert und viel erreicht. Und doch sind da Fragen, die sich irgendwie nicht beantworten lassen. Sie beschäftigen uns manchmal mehr, manchmal weniger. Je nachdem, wie unser Selbstwert ist.
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