«Nur der Tag bricht an, für den wir wach sind.» Leben findet ausserhalb der Komfortzone statt.
«Nur der Tag bricht an, für den wir wach sind.»
Henry Thoreau
Ein Grossteil des Tages wird von unserem inneren Autopiloten gesteuert. Da sind unzählige verinnerlichte Handlungsabläufe, wie z. B. das Schalten beim Autofahren. Vieles davon nehmen wir gar nicht erst wahr. Auch in Beziehungen laufen viele automatisierte Denk- und Handlungsmuster ab.
Automatisierung vereinfacht das Leben, kann uns aber auch in einen ungesunden Trott fallen oder darin verweilen lassen. Folge: Das Leben geht einfach an uns vorbei. Unser Hirn braucht immer wieder Impulse, neue Informationen, damit es wach bleibt und wahrnimmt, was abläuft. Auf diese Weise ist selbstbestimmtes Handeln möglich.
Eine Grundvoraussetzung dafür sind eine gesunde Portion Neugier und die Bereitschaft, sich auf Unbekanntes einzulassen.
Weiterführende Tipps
Die eigene Wahrnehmung fördern
«Some people feel the rain, others just get wet». Manche Menschen spüren den Regen, andere werden einfach nass. Wie wir Lebensqualität durch eine veränderte Wahrnehmung steuern können. (Anstubser-Archiv)
Achtsamkeit steigern, Stress abbauen und bewältigen
Dank der täglichen Leistung von etwas über 5 Millionen Arbeitnehmenden (bfs.admin, 1. Quartal 19) in der Schweiz läuft unsere Wirtschaft meistens rund. Viele von uns arbeiten, um sich den Unterhalt für sich und ihre Familie zu verdienen. Manchmal auch unter Druck. Das kann gesundheitliche Konsequenzen haben. Doch gelebt zu werden ist nicht das Ziel unseres einzigartigen Lebens! (Berufliche-Neuorientierung.ch)
Bewältigungsstrategien
Der Anstubser von letzter Woche, hier als Reminder.
«Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better.» Unbekannte Herausforderungen verlangen nach wirksamen Bewältigungsstrategien.
Leben heute gestalten
Meine Coaching-Angebote im Überblick.
- Persönlichkeitsentwicklung
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Ihnen danke ich herzlichst für Ihre Geduld und Zeit, die Sie aufbrachten, um mich durch die stürmische See zu lotsen. Die Treffen bei Ihnen haben mir immer geholfen, mich wieder auf die richtige Spur gebracht und Möglichkeiten aufgezeigt. Vielen Dank.