«Unerledigte Handlungen bleiben besser im Gedächtnis haften als erledigte Handlungen.» Die Kraft des Unerledigten kann uns ganz schön fesseln …
Unerledigte Handlungen bleiben besser im Gedächtnis haften als erledigte Handlungen.
Bljuma Wulfowna Zeigarnik (sowjetische Gestaltpsychologin litauischer Herkunft)
Wir sind konzentriert an einer Aufgabe dran. Da kommt ein Kollege mit einer «kurzen Frage». Wir unterbrechen, zeigen Verständnis und hören zu, während wir in Gedanken noch bei unserer Aufgabe sind.
Spannend ist, dass Vorhaben, bei deren Umsetzung man unterbrochen wird, einen starken Handlungszwang hinterlassen – den Drang zur Wiederaufnahme der unterbrochenen Handlung. Sogenannte «unfinished businesses» beschäftigen uns meistens so lange, bis wir sie zu unserer Zufriedenheit erledigen können.
Am Ende des Arbeitstages liegt unser Fokus oft auf all den unerledigten Dingen. Was wir den ganzen Tag über alles erreicht haben, sehen wir dabei kaum. Unerledigte Dinge hingegen tragen wir mit. Unsere interne, unsichtbare Liste nimmt immer mehr zu.
Die Gefahr von unerledigten Dingen ist ein verzerrter Fokus mit negativem Fazit wie «Ich bin zu langsam», «Ich genüge nicht» oder «Ich bin der einzige, der es nicht schafft.»
Schauen wir doch auch auf das, was wir geleistet haben! Eine ausgeglichene Wahrnehmung ist für unsere Psyche enorm wichtig, um unsere Leistung wahrheitsgetreu einordnen und Unerledigtes besser managen zu können.
Weiterführende Lesetipps
Etwas aushalten können
«Der Mut stellt sich die Wege kürzer vor.» Unsere Vorstellungen stehen uns oft mehr im Wege, als uns bewusst ist. Ferienzeit. Ich nutze diese, um einen Malkurs zu besuchen. Eine Aufgabe besteht darin, immer wieder die gleiche Landschaft zu malen. Mit dem Ziel, die eigene Entwicklung zu erkennen. Ganzen Coachingimpuls lesen.
Aushalten können - Geduld lernen
«Lieber Gott, gib mir Geduld - aber bitte sofort» lautet ein Spruch, der bei meiner Suche nach Geduld im Internet auftaucht. Er sagt etwas über unseren Wunsch nach schnellen Lösungen aus. Dabei ist es gerade Geduld, die dem Leben mehr Qualität geben kann. Das Thema Aushalten in diesem Newsletter. Ganzen Coachingimpuls lesen.
Den perfekten Zeitpunkt finden
Der Anstubser von letzter Woche, hier als Reminder.
«Den perfekten Zeitpunkt gibt es nicht. Wenn du etwas willst, dann fang an.» Warum das Erleben so wichtig ist. Ganzen Coachingimpuls lesen.
Leben heute gestalten
Meine Coaching-Angebote im Überblick.
- Persönlichkeitsentwicklung
- Standortbestimmung
- Berufung finden
- sich beruflich selbstständig machen
- 50+ mit Perspektiven
Coachings per Telefon oder Skype sind möglich.
Möchte mich bedanken für den Anstubser der Woche und die tollen Lesetipps, die Sie mir regelmässig zustellen. Konnte schon viel gelesenes in meinem tägliches Leben einsetzen und davon auch profitieren. Freue mich weiterhin von Ihnen zu lesen zu dürfen.